“Capital Runners 387” – Community

Budući da Sarajevo glavni grad Bosne i Hercegovine ima potrebu za jakom i prepoznatljivom skupinom trkača odlučili smo, po uzoru zemalja iz regije i svijeta, oformiti takvu trkačku zajednicu.

Naravno svi trkači iz Bosne i Hercegovine su dobro došli.
Želiš postati dijelom „Capital Runners 387“ trkačke zajednice i trenirati sa nama?

Naši programi članstva su Tim CR387 (ekipa koja nastupa na takmičenjima pod okriljem Atletskog saveza BiH), CR 387 škola trčanja (rekreativni trkači koji žele unaprijediti svoje rezultate u trčanju) i Loyalty Club (godišnja članarina koja uključuje startnine za utrke u organizaciji Udruženja)

Ideja je stvorena u glavama ljudi koji vole trčanje i na različite načine su povezani sa sportom. Riječ je o bivšim sportistima, talentovanim atletičarima, fizioterapeutima, educiranim trenerima ali i studentima FASTO-a.

Razlika između vježbanja (working out) i treniranja (coaching) je velika. Ako želiš da napreduješ, onda je potrebno promijeniti pristup

Koncept je osmišljen sa ciljem:

• da unaprijedi trkačku zajednicu u našem gradu,
• da prevenira neželjene posljedice koje se pojavljuju kod rekreativaca trkača,
• da popravi fizičko stanje trkača rekreativca i pripremi istog za unaprijed planirane trke

“CR 387” trenerski tim je osmislio koncept treninga za profesionalno i rekreativno trčanje.

A) „CR 387“ – CAPITAL RUNNERS 387

Što se tiče  “CR387”, program treninga je kontinuiran sa tačno definisanim aktivnostima po sedmicama. Treninzi se održavaju 4 puta sedmično.
Program se sastoji od:

• “Interval”&”Tempo” treninga na atletskoj stazi SRC Safet Zajko (utorak i četvrtak u 18:00h),
• Funkcionalnih treninga (SLF trening)
• “Long Distance” & “Elevation Run” treninga u Velikoj Aleji i na obližnjim ljepoticama Bjelašnica, Igman i Trebević (nedelja u 8:00h proljeće-jesen / 9:00h zima).

Mjesečna članarina 40,00 KM

Redovnim članstvom “Capital Runners 387”, ostvarujete sva prava članova “Capital Runners 387” – Loyalty Club.

B) „Capital Runners 387“ – Loyalty Club

Cilj nam je da u sklopu “Capital Runners 387” – Community imamo i članove drugih trkačkih grupa iz cijele Bosne i Hercegovine, također i članove atletskih klubova.

Da na regionalnim i svjetskim utrkama ne budemo samo „turisti“ već da se osvoji i koja medalja i pehar i da predstavljamo svoj grad i državu.

Članovi ostvaruju pravo na:

• Klupsku majica
• Besplatna startnina za sve utrke koje organizira Udruženje (“Unusual Marathon”, “Stazama Bosne Srebrene”, “Trčim, Uživam, Recikliram”, “TCM-sarajevski maraton”, “VILS Ultramarathon” i “Advent Run”)
• Besplatni grupni treninzi 1x sedmično
• Besplatne konsultacije u vezi trčanja i ostalih treninga
• Besplatno prisustvo tematskim radionicama
• Grupne prijave na utrke u regionu (povoljnija cijena startnine)
• Popusti kod partnera Udruženja

Godišnja članarina 100,00 KM

Prijava putem maila:

deckiuplavom@gmail.com